Zuurstof voor het lichaam: twee gezonde detoxdrankjes – Neff back-arrow coffee-saucer cuttlery dish duration-75 facebook-footer facebook fish-diving fish glove-rot glove grapefruit knife-alt knife leek mushrooms onion pen pepper pinterest plank-rot plank print salt search spoon towel twitter-footer twitter whisk wine youtube

Zuurstof voor het lichaam: twee gezonde detoxdrankjes

1
15

Ingrediënten

Veenbessen met groene thee en zwarte bessen

  • 1 bakje verse cranberries (200 gr)
  • een half glas sap van zwarte bessen
  • een half glas afgekoelde groene thee
  • 1 eetlepel chiazaad
  • 1 banaan


Sap van kool met een fruitige toetsen

  • 200 gr boerenkool
  • 2 wortels
  • 1 groene peer
  • sap van een halve citroen
  • een scheutje water
Verwen je lichaam met een groente- of fruitdrankje boordevol vitaminen! Bananensmoothies, wortel- of tomatensap: deze drankjes kennen we allemaal. Maar mag het wat meer zijn? Zo maken we een sapje op basis van veenbessen en groene thee. Een drankje dat het metabolisme stimuleert. Daarnaast mixen we een boerenkool met peer en wortel, een smoothie die ons lichaam weer helemaal in evenwicht brengt na de feestdagen.

Bereiding

Veenbessen met groene thee en zwarte bessen

  1. Doe het sap van de zwarte bessen samen met de groene thee in een blender
  2. Voeg de verse veenbessen en banaan toe en mix
  3. Doe het chiazaad bij het mengsel
  4. Mix het geheel nog een laatste keer
  5. Helemaal klaar om op te drinken!

Let wel: dit is een zuur drankje. Wil je het graag nog iets milder maken? Voeg dan een appel toe.

Sap van kool met een fruitige toetsen

  1. Neem de boerenkool en was ze grondig
  2. Snij ongeveer 200 gr uit de grote kool
  3. Doe in de mixer en voeg er de geschilde wortels aan toe
  4. Schil de peer en voeg ook de stukjes peer toe in de mixer
  5. Mix het geheel tot een drinkbare massa
  6. Voeg er het sap van een halve citroen aan toe

Benieuwd naar uw mening! (0)

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn aangeduid met *

Proef de Neff-newsletter

Schrijf je hier in